سایت تفریحی

دانلود آهنگ جدید

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۷

نوشیدنی سبز و وزن ایده آل

نوشیدنی سبز و وزن ایده آل

کم کم فصل زمستان نیز در حال اتمام است و باید برای بهار و پس از آن تابستانی گرم آماده شویم؛ این نوشیدنی برای ما جواب نهایی این سوال است که چگونه خنک شویم.

نوشیدنی سبز و وزن ایده آل

اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.

خاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند.

روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آنها در کنترل وزن باشید:

خیار، کرفس و آب سیب

یک نوشیدنی کم کالری و بسیار خوشمزه همراه با ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان ها است که جذب چربی توسط روده را کاهش می دهد و متابولیسم را تحریک می کند. فقط کافیست یک دوم خیار، ۳ ساقه کرفس، ۱ سیب سبز و یک دوم فنجان آب را با هم میکس کنید و با معده خالی با بعد از ظهر، دو تا سه بار در هفته بخورید.

لیمو، جعفری و آب اسفناج

این نوشیدنی حاوی خواص دیورتیک، پاک کننده سموم بدن و ضد التهابی است و برای تمام رژیم های کاهش وزن می تواند مفید باشد. اضافه کردن لیمو به این نوشیدنی متابولیسم را بالا برده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. یک عدد لیمو را به همراه ۵ شاخه جعفری، ۶ برگ اسفناج، ۱ ساقه کرفس، یک دوم خیار، یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده و یک فنجان آب میکس کنید و این نوشیدنی را سه بار در هفته بنوشید.

کیوی، اسفناج و آب کاهو

ترکیبی از این میوه و سبزیجات مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان به بدن شما می رساند که همگی برای جلوگیری از اضافه وزن ضروری هستند. این نوشیدنی خواص دیورتیک و پاک کننده دارد و می تواند سموم را از بدن خارج کند. کافیست ترکیب و میکس یک عدد کیوی، ۵ برگ اسفناج، ۳ برگ کاهو و یک لیوان آب را هفته ای سه بار بنوشید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آن در کاهش وزن باشید.

آناناس، خیار، آب اسفناج

سرشار از آنتی اکسیدان ها با خواص دیورتیک است و یک راه عالی برای از دست دادن سموم بدن محسوب می شود. مزایای این نوشیدنی عبارتند از مبارزه با التهاب، و افزایش متابولیسم بدن. ۲ تکه آناناس را به همراه یک دوم خیار، ۴ برگ اسفناج و ۱ فنجان آب مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه قبل از مصرف صبحانه با معده خالی بنوشید.

هویج، کاهو و آب کلم بروکلی

سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی و دفع کننده سموم بدن است. یک دوم هویج، به همراه ۳ برگ کاهو، یک تکه کلم بروکلی و ۲ ساقه کرفس را به همراه یک فنجان آب پرتقال مخلوط کنید و همراه با صبحانه یا اواسط بعد از ظهر بنوشید. مصرف این نوشیدنی را دو هفته ادامه دهید و بعد از یک وقفه یک هفته ای، دو باره آن را تکرار کنید.


بهترین روغن سرخ کردنی

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷

بهترین روغن سرخ کردنی

Olive oil

همه ی ما می‌دانیم که وقتی حق انتخاب داریم پختن یا کبابی کردن بهترین گزینه است،اما همه ی ما حداقل یکبار در خوردن خوراکی‌های سرخ کردنی افراط کرده ایم. دلیل خوشمزه بودن سرخ کردنی‌ها، روغن هاییست که طی مرحله سرخ شدن به خوراک اضافه می‌شود و یک لایه ی ترد روی مواد ایجاد میکند.

بهترین روغن سرخ کردنی

تحقیقات جدید نشان داده است که همچنین نوع روغنی که مورد استفاده قرار می‌دهید از اهمیت بسیاری برخوردار است. روغن‌ها در دو رده قرار می‌گیرند: اشباع شده و اشباع نشده. انرژی کسب شده از هر دو نوع می‌توانند با هم مورد مقایسه قرار بگیرند. در هر واحد از روغن اشباع شده انرژی بیشتری نسبت به همان مقدار از روغن اشباع نشده وجود دارد. چرب‌های اشباع نشده کاربردهای بسیار بیشتری از ایجاد انرژی در بدن دارند.

برای مثال امگا۳ که یکی از انواع چربی های اشباع نشده است در فعالیتهای مغزی موثر است.اما چگونه میتوان این دو نوع چربی را از هم تفکیک کرد؟ چربی های اشباع مانند کره، در دمای اتاق جامد هستند و منشاء آنها از حیوانات است. چربی های اشباع نشده، مانند روغن زیتون، در دمای اتاق مایع هستند و منشاء گیاهی دارند.

برای آگاهی از اینکه چربی های اشباع نشده برای ما بهتر هستند محققان یک مطالعه برای ثابت کردن این موضوع انجام داده اند که نشان دهند روغن های اشباع نشده برای سرخ کردن بهتر هستند.ممکن است شما فکر کنید که تمامی روغن ها مثل هم هستند اما به هیچ وجه اینطور نیست.

روغن گیاهان مختلف دارای انواع متفاوت چربی های اشباع نشده هستند که پاسخ متفاوتی به درجه حرارت بالا نشان میدهند. در برخی از روغن ها، درجه حرارت بالا به طور چشمگیری می تواند ساختار شیمیایی شان را تغییر بدهد و حتی می تواند باعث تجزیه شدن ترکیب روغن شوند

در حالی که برخی از این تغییرات هیچ تاثیری بر روی کیفیت روغن ندارند، روغن های دیگر ترکیبات سمی تولید میکنند که می تواند برای سلامت شما مضر باشد. هدف از این مطالعه پیدا کردن این موضوع است که آیا برخی از روغن های گیاهی به احتمال زیاد تمایل به شکستن تحت حرارت دارند؟

آنها روغن زیتون، روغن ذرت، روغن سویا و روغن آفتابگردان را مورد بررسی قرار دادند.برای آزمایش آنها ۱۰ دسته سیب زمینی را برای مدت زمان ۱۰ دقیقه در یک نوع روغن مشخص شده در دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت به صورت عمیق سرخ کردند.وقتی که مرحله سرخ کردن پایان یافت آنها روغن پس مانده غذا را جمع آوری و برای نشانه هایی از تغییر شیمیایی و تجزیه مورد آزمایش قرار دادند

تجزیه شدن روغن آفتابگردان هیجان انگیز ترین تجربه ثبت شده در آزمایشات انجام شده بود.در حالی که روغن زیتون در مرحله سرخ شدن عمیق بیشترین مقاومت برای تجزیه شدن را نشان داد.

روغن آفتابگردان به همراه روغن سویا بیشترین آسیب ها را نشان دادند در حالی که روغن زیتون مقاوم ترین ترکیب را در مقابل تغییرات شیمیایی نشان داد.

در نهایت چربی های ترانس مخوف موجود در روغن ها که پس از سرخ شدن کشف شدند روغن آفتابگردان را در مقام اول از لحاظ مضر بودن قرار داد و روغن زیتون که تنها یک افزایش کوچک در میزان چربی های مضر را نشان داد در مقام آخر قرار گرفت.

در نهایت نتایج این تحقیق نشان داد که امن ترین راه برای استفاده از روغن اینست که دمای پخت در حدود ۳۵۰ درجه فارنهایت حفظ شود که صدمه به روغن را به حداقل میرساند.ماهی تابه ها بیشترین تاثیر را بر روغن ها میگذارند که سبب بیشترین آسیب ها و تغییرات شیمیایی میشوند.


طرز تهیه تارت تمشک

طرز تهیه تارت تمشک

طرز تهیه تارت تمشکی خوشمزه

یک از خوشمزه ترین و زیباترین شیرینی ها برای پذیرایی در میهمانی ها، تارت های میوه ای هستند .

طرز تهیه تارت تمشک

زمان آمادگی: ۲۰ دقیقه

زمان پخت: ۱۱ دقیقه

۳۲ عدد تارت (اندازه سرو: ۱ تارت)

این دستور غذا: با کلسترول پایین، چربی اشباع شده پایین، و کم سدیم می باشد.

مواد لازم

  • ۱بسته (۱۶٫۵ اونس) خمیر کوکی
  • ۱ (۸ اونس) بسته پنیر خامه ای
  • ¼ فنجان شکر
  • پوسته ۱ پرتقال
  • ½ قاشق چای خوری عصاره وانیل
  • ۳۲ تمشک تازه

طرز تهیه

فر را به ۳۵۰ درجه برسانید. مافین های کوچک را با اسپری پخت پوشش دهید. خمیر شیرینی را به ۳۲ قسمت تقسیم کنید. دست ها را آغشته به آرد کنید و خمیر توپی شکل درست کنید. هر توپ خمیر را به شکل تارت درست کنید. تارت ها را ۱۱-۱۲ دقیقه یا تا زمانی که طلایی شود بپزید. بگذارید خمیر ۱۰ دقیقه در تابه بماند. تارت ها را بردارید و روی یک قفسه سیمی خنک کنید. با استفاده از یک میکسر الکتریکی، پنیر خامه ای، شکر، پوست پرتقال و وانیل را ترکیب کنید. یک قاشق پنیر خامه ای را بر روی تارت قرار دهید. روی هر کدام یک تمشک تازه قرار دهید. تارت را تا زمانی که خنک شود سرو کنید.

اطلاعات تغذیه

  • کالری در هر وعده ۸۵
  • چربی در هر وعده ۴ گرم
  • چربی اشباع شده در هر وعده ۱ گرم
  • چربی تک غیر اشباع در هر وعده ۲ گرم
  • چربی چند غیر اشباع در هر وعده ۰ گرم
  • پروتئین در هر وعده ۱ گرم
  • کربوهیدرات در هر وعده ۱۱ گرم
  • فیبر در هر وعده ۰ گرم
  • کلسترول در هر وعده ۸ میلیگرم
  • آهن در هر وعده ۰ میلیگرم
  • سدیم در هر وعده ۹۵ میلی گرم
  • کلسیم در هر وعده ۲۳ میلی گرم
 برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

نحوه گوشی دست گرفتن و راز های درباره شخصیت

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷

نحوه گوشی دست گرفتن و راز های درباره شخصیت

 

طرز گوشی دست گرفتن شما چگونه است؟

 

این که چگونه و به چه منظور از گوشی هوشمند استفاده می کنیم، چگونه آن را در دست می گیریم و چگونه صفحه آن را حرکت می دهیم، می توانند راز های جالب و باورنکردنی را درباره ی شخصیت مان آشکار کنند.

نحوه گوشی دست گرفتن و راز های درباره شخصیت

۱٫ گوشی را با یک دست می گیرید

اگر شما گوشی موبایل را با یک دست می گیرید، صفحه موبایل را با یک دست حرکت می دهید و با یک دست تایپ می کنید باید بگوییم که فردی با اعتماد به نفس بالا هستید. همیشه آماده ریسک کردن هستید و همیشه از عقل و خرد برای رسیدن به نتایج مطلوب بهره می گیرید.

قبل از اینکه اجازه دهید شخصی به زندگی شما وارد شود، به خوبی درباره ی او و اهمیت ورودش به زندگی تان فکر می کنید به همین دلیل بسیاری از افراد شما را تودار و منزوی می دانند.

۲٫ گوشی را با یک دست می گیرید و با دست دیگر صفحه را حرکت می دهید

گوشی را با یک دست می گیرید و با دست دیگر صفحه را حرکت می دهید

این روش نگه داشتن تلفن نشان دهنده عقل و خرد شما است. شما فردی باهوش، عاقل، منطقی و محتاط هستید.

قبل از اقدام به انجام کاری چندین روش را در ذهن خود مرور می کنید، دلایل همه ی اتفاقاتی را که در زندگی تان افتاده بررسی می کنید و به همین دلیل افراد نمی توانند به راحتی شما را فریب دهند.

با این حال، شما در روابط عشقی و عاطفی خیلی موفق نیستید، در این رابطه سریع تصمیم می گیرید و همین می تواند به روابط عاشقانه شما آسیب بزند.

۳٫ از هر دو دست برای گرفتن و حرکت دادن صفحه گوشی استفاده می کنید

از هر دو دست برای گرفتن و حرکت دادن صفحه گوشی استفاده می کنید

استفاده از هر دو دست برای گرفتن و حرکت دادن گوشی، نشان دهنده ی عشق شما به سرعت است. شما سریع، کارآمد و همیشه آماده تصمیم گیری هستید، به راحتی شرایط جدید را می پذیرید و خود را با آن وفق می دهید.

در راوبط عاطفی و عشقی خیلی موفق نیستید، نمی توانید به راحتی به شخص مورد علاقه ی خود نزدیک شوید و همین او را از ادامه ی این رابطه می ترساند.

۴٫ گوشی را با یک دست می گیرید و با انگشت اشاره دست دیگر صفحه را حرکت می دهید

گوشی را با یک دست می گیرید و با انگشت اشاره دست دیگر صفحه را حرکت می دهید

این روش نگه داشتن نشان دهنده ی خلاقیت شماست. شما ایده های زیادی دارید که سعی می کنید آن ها در زندگی به کار ببرید، تنهایی را دوست دارید چون باعث می شود بهتر فکر کنید و کاری را ارائه دهید که همه را متعجب کند.

کار هایی که انجام می دهید چه یک نقاشی باشد و چه نوشتن یک کتاب معمولا موفقیت زیادی را به همراه خواهد داشت.

شما در راوابط عاشقانه بسیار خجالتی هستید و همین شما را از شروع یک رابطه جدید دور می کند. اما اگر با شخصی وارد رابطه شوید، قطعا عاشق شخصیت شما می شود.


روش اسرار آمیز برای تقویت ناخن

 روش اسرار آمیز برای تقویت ناخن

تقویت ناخن

مراقبت از ناخن‌ها جزو کارهایی است که در کنار مراقبت از پوست و مو برای زیبایی بیشتر باید انجام داد.

 روش اسرار آمیز برای تقویت ناخن

به ناخن‌ها آب برسانید

حتما متوجه شده‌اید وقتی پوست کسی خشک شده و رطوبت کافی ندارد؛ علاوه بر کدر شدن، سفیدک می‌زند و ظاهر زبری پیدا می‌کند. آبرسانی به ناخن‌ها همانقدر اهمیت دارد که آبرسانی به پوست اهمیت دارد؛ در غیر این صورت ناخن‌ها هم زبر و شکننده می‌شوند.

برای اینکه به پوست و ناخن‌هایتان به طور هم‌زمان رسیدگی کنید، مصرف آب یا سایر مایعات رقیق مثل دوغ رقیق یا عرقیجات گیاهی رقیق شده با آب را فراموش نکنید.

در عین حال هیچ وقت نگذارید دست‌هایتان به خشکی بیفتند؛ همیشه کرم یا مرطوب کننده دست به همراه داشته باشید و دست و ناخن‌ها را مرطوب کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید سعی کنید تا چند لحظه به چیزی دست نزنید تا کرم به خوبی جذب شود.

لاک مرغوب بگیرید

لاک زدن و رنگی کردن ناخن‌ها نه تنها باعث زیبایی‌شان می‌شود؛ بلکه روحیه خانم‌ها را هم بهتر می‌کند؛ اما خوب است بدانید استفاده از هر لاکی هم مجاز نیست. این روزها که انواع لاک ناخن مات، ژله ای و کروم در بازار پیدا می‌شود، دنبال بهترین کیفیت و بهترین برندهای شناخته شده باشید.

بعد از پیدا کردن لاک مطمئن هم سعی کنید استفاده از آن را به موقعیت‌های خاص محدود کنید. استفاده مداوم از لاک استحکام ناخن را کم خواهد کرد؛ حالا اگر این لاک باکیفیت نباشد که اوضاع از این هم بدتر خواهد شد.

حواس تان به این سه شوینده باشد

این روزها انواع و اقسام مایع دستشویی و صابون وجود دارد که هر کدام PH مختلفی دارند و تاثیر متفاوتی روی ناخن‌ها و پوست دست می‌گذارند. اگر به هر دلیلی متوجه شدید مایع دستشویی یا صابونی باعث خشکی دستتان می‌شود، آن را عوض کنید و سراغ برندهایی بروید که صابون‌های کرمی تولید می‌کنند. این صابون‌ها کمتر باعث خشکی پوست می‌شوند.

ممکن است مایع دستشویی محل کارتان باعث خشکی پوستتان شود و امکان عوض کردنش وجود نداشته باشد. در این صورت بعد از هر بار شستن دست‌ها از کرم استفاده کنید. حتی می‌توانید یک کرم ساده را در کشوی محل کارتان بگذارید و مرتب سراغش بروید. در نهایت پای شامپو وسط می‌آید؛ اگر شامپوی بدنتان یا حتی موهایتان موقع شستشو باعث خشکی ناخن‌هایتان شده، استفاده از مرطوب کننده را به تعویق نیندازید.

ناخن بکارم؟

ناخن بکارم؟

بازار کاشت ناخن بسیار داغ است؛ اما همه کارشناسان متفق القول هستند که غلبه بر عوارض کاشت ناخن امکان‌پذیر نیست. کاشت ناخن مستلزم صیقل دادن سطح ناخن و نازک کردن آن و سپس پر کردن همین سطح با مواد شیمیایی است. همین دو مسئله باعث می‌شود احتمال رشد قارچ در ناخن‌ها بیشتر شود و این تنها یکی از عارضه‌هاست. پیشنهاد می‌کنیم تا جایی که می‌توانید سراغ کاشت ناخن نروید و اگر مرتب این کار را انجام می‌دهید دوره‌هایی را به استراحت ناخن‌ها اختصاص دهید.

از دستکش غافل نشوید

یکی از بدترین عادت‌های بعضی خانم‌های خانه‌دار، عدم استفاده از دستکش در حین شستن ظرف‌هاست. با نپوشیدن دستکش ظرفشویی، دست‌ها و ناخن‌هایتان را در معرض مواجهه با آب گرم و مواد شوینده قرار می‌دهید که باعث خشکی بیش از اندازه ناخن‌ها و به دنبال آن شکنندگی بالای آن‌ها خواهد شد.

بنابراین حتما از دستکش استفاده کنید و اگر به دستکش حساسیت دارید مایع ظرفشویی سازگار با پوست دست تهیه کنید. ظرف‌ها را به جای آب داغ با آب ولرم رو به خنک بشویید و بلافاصله بعد از شستشو، دست‌هایتان را به خوبی مرطوب کنید.

ویتامین رسانی کنید

ویتامین برای ناخن ها

مصرف گروه ویتامین‌های ب و سی و همچنین خوراکی‌های ‌حاوی زینک به بهبود وضعیت پوست، مو و ناخن می‌انجامد. به خصوص خواص فوق العاده گروه ویتامین ب را دست کم نگیرید و از آن به نفع سلامت و استحکام هر چه بیشتر ناخن‌هایتان استفاده کنید.

ناخن بچسبانم؟

انواع ناخن مصنوعی ژله ای و شیشه ای در بازار پیدا می‌شود که راه حل‌های فوری برای زیبایی سریع ناخن‌ها هستند.

کافی است به یک مهمانی غیر منتظره دعوت شوید و وقت کافی برای رفتن به آرایشگاه نداشته باشید؛ در این صورت داشتن چند بسته ناخن مصنوعی داخل کشوی میز توالت به دادتان خواهد رسید. نکته مهم این است که کیفیت این ناخن‌ها و چسبشان باید بالا باشد، حاوی مواد سمی نباشند و برای مدت طولانی هم روی ناخن‌ها نمانند.

استون نزنید

استون یکی از مخرب‌ترین گزینه‌ها برای پاک کردن لاک ناخن است. این ماده بسیار قوی است و اغلب بعد از استفاده باعث خشکی بیش از حد ناخن و پوست اطراف آن می‌شود. به همین دلیل استفاده از استون را کنار بگذارید و سراغ لاک پاک‌کن بروید.

لاک پاک‌کن‌ها ملایم‌تر هستند و اگر پد داشته باشند، ممکن است روغنی هم باشند تا آسیب کمتری به ناخن برسد. بعد از استفاده از لاک پاک‌کن، دست‌هایتان را بشویید و مرطوب کنید.

از گوشه نگیرید

فرو رفتن ناخن در گوشت یا گوشه ناخن شدن آزاردهنده است. به همین دلیل بهتر است به جای گرفتن ناخن از گوشه‌ها، آن را صاف بگیرید و زیاد سر به سر گوشه‌ها نگذارید! برای تمیز کردن زیر ناخن‌ها یا آن‌ها را کاملا کوتاه کنید یا با استفاده از برس یا سوهان زیرشان را کاملا تمیز نگه دارید. به خصوص وقتی لاک دارید بیشتر به تمیزی ناخن‌ها دقت کنید؛ چون لاک نمی‌گذارد آلودگی زیر ناخن دیده شود و دیده نشدن به معنی تمیز بودن نیست.

مراقبت از ناخن‌های پا

برای مراقبت از ناخن‌های پا رعایت تمام موارد این مقاله لازم است؛ به علاوه اینکه متاسفانه با پوشیدن کفش‌های تنگ، به خصوص مدل‌های نوک تیز فشار زیادی روی ناخن وارد می‌کنند که ممکن است باعث ترک برداشتن سطح آن یا فرو رفتن آن در گوشت شود که هر دو حالت آزار دهنده است. به همین دلیل از پوشیدن کفش‌های تنگ خودداری کنید.

مانیکور زیاد ممنوع

اگر از آن دسته خانم‌هایی هستید که مرتب در آرایشگاه‌ها ناخن‌هایشان را مانیکور می‌کنند یا سوهان از دستشان نمی‌افتد، خوب است تعداد دفعات انجام این کارها را بسیار کم کنید.

استفاده از مانیکور حرفه‌ای را تنها به مواقع خاص محدود کنید و اگر قصد دارید خودتان به ناخن‌هایتان برسید به جای صیقل دادن سطح ناخن با استفاده از سوهان زبر، نوکِ بلند شده ناخن‌ها را سوهان بکشید. آن هم با استفاده از یک سوهان نرم و استاندارد که مشکلی برای ناخن ایجاد نمی‌کند. در مجموع زیاد سر به سر ناخن‌هایتان نگذارید و در عوض بیشتر به آن‌ها برسید.

 برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

نکات ضروری برای سفر با کودکان

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : سه شنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۷

نکات ضروری برای سفر با کودکان

سفر با کودکان

 

خیلی ها ترجیح می‌دهند با بچه کوچک سفر طولانی نروند و سفرهای غیر ضروری را به بعد موکول کنند تا به قول خودشان چیزی از سفر بفهمند.

نکات ضروری برای سفر با کودکان

سفر رفتن با بچه ها اگرچه سختی و دغدغه‌های خاص خودش را دارد، ولی با در نظر گرفتن نکاتی، سفر هم می‌تواند برای بچه‌ها به بهترین تجربه تبدیل شود و هم برای ما. با اسنپ تریپ همراه باشید تا درباره مهارت های سفر با کودکان بیشتر بدانید:

۱٫ برنامه فشرده نچینید

برنامه سفر با بچه‌ها را طوری بچینید که زیاد فشرده نباشد. بچه‌ها دلشان می‌خواهد کشف کنند و از دیدن چیزهای جدید به وجد می‌آیند. برنامه سفرتان را واقع بینانه بچینید و سعی نکنید بیش از حد خارق العاده یا فوق برنامه باشد.

بهترین برنامه‌ها، برنامه‌هایی هستند که در آن به علاقه همه اعضای خانواده توجه شده باشد. شما نه مجبورید که تمام ساعات سفر را در پارک یا باغ وحش بگذرانید و نه در موزه و رستوران.

بچه‌ها به راحتی از قرار گرفتن در محیط های جدید سر ذوق می‌آیند و فقط کافی ست علاقه‌شان تحریک شود. فرصت دیدن و چیزهای چیزهای جدید را از آنها نگیرید. به آنها اجازه بدهید که پابرهنه در ساحل بدوند و در معرض هوای تازه قرار بگیرند بدون اینکه مدام به جان شان غر بزنید.

۲٫ درباره برنامه ها با کودک حرف بزنید

اگر کودک شما به سنی رسیده که می‌توانید از برنامه سفر با او بگویید، بدون اغراق کردن او را در جریان کارهایی که قرار است در طول سفر انجام بدهید، بگذارید.

از جاهایی که می‌خواهید بروید برایش بگویید و از چیزهایی که در انتظارتان است با او صحبت کنید. این کار باعث می‌شود هم به اندازه کافی ذوق زده شود و هم در طول سفر اتفاقات غیرمنتظره را راحت‌تر بپذیرد.

۳٫ اسباب بازی‌های محبوب را همراه داشته باشید

یکی از حساس‌ترین بخش‌های سفر با کودکان پرواز است. آیا کودک شما قرار است هواپیما را روی سرش بگذارد و مدام جیغ بزند؟ حتی از این قسمت هم می‌توان به سلامت عبور کرد.

به غیر از چمدانتان، در ساکی که بتوانید آن را داخل هواپیما ببرید به اندازه کافی وسایل بازی محبوب کودک را بگذارید. هدفون، سی دی، کارت های بازی، وسایل نقاشی، تبلت، باتری اضافه و بازی های بی سرو صدا می تواند او را در طول پرواز سرگرم کند.

بچه‌ها از دیدن اسباب بازی جدید هیجان زده می‌شوند، بنابراین اسباب بازی جدیدی بخرید و در هواپیما آن را به کودک‌تان بدهید.

۴٫ شب را برای پرواز انتخاب کنید

اگرچه معمولا قیمت پروازهای شبانه نسبت به دیگر پروازها گران‌تر است، ولی موقع رزرو بلیط هواپیما سعی کنید ساعت پروازتان در شب باشد. در پروازهای شبانه کار شما آسان‌تر است و شانس اینکه کودک‌تان در آن موقع به خواب برود بیشتر.

۵٫ دارو، تنقلات و لباس راحت همراه داشته باشید

موقع پرواز سعی کنید لباس‌های کودکتان راحت باشد. لباس‌های پشمی، دکمه دار و زیپ دار ممکن است باعث کلافگی بچه بشود و خواب و رفت و آمد را هم برایش سخت کند.

در ساک دم دستی‌تان دستمال مرطوب، تنقلات، چند شکلات که به تغییر فشار موقع  بلند شدن و فرود هواپیما کمک می‌کند، چند پلاستیک که بتوانید پوشک‌های مصرف شده را در آنها بریزید، حتما بگذارید. داروهای مورد نیاز و وسایلی مثل تب سنج و قطره‌های مختلف را نیز همراه داشته باشید.

۶٫ در انتخاب هتل دقت کنید

رزرو هتل یا محل اقامت تان را طوری انجام دهید که  وسایل بازی مخصوص کودک و استخر  داشته باشد یا حتی المقدور به وسایل بازی و جاذبه های شهر، پارک‌ها، شهربازی، بازارهای محلی و رستوران‌ها نزدیک باشد.

۷٫ طولانی رانندگی نکنید

رانندگی طولانی و بودن در ماشین به مدت زیاد برای هرکسی می تواند خسته‌کننده باشد چه برسد به بچه ها. اگر با ماشین سفر می‌کنید، تنقلات مورد علاقه کودک، آب و میوه همراه داشته باشید و برنامه سفرتان را طوری بچینید که هریکی دو ساعت بتوانید کنار بزنید و قدری استراحت کنید. عجله‌ای در کار نیست و قرار است به همه خوش بگذرد.

۸٫ عادت‌های کودک را برهم نزنید

در سفر تغییر زیادی در عادت های کودک اعمال نکنید. اگر کودک شما در خانه ساعت ۹ می‌خوابید، در سفر نگویید  چند روز است و عیبی ندارد یا اگر در خانه برای بچه قبل از خواب کتاب داستان می خواندید این رویه را در سفر هم در پیش بگیرید. سفر نباید برای کودک تبدیل به موضوعی غیرعادی شود، ضمن اینکه شما قرار نیست همیشه در سفر باشید.

سفر رفتن با کودکان به راحتی می تواند روبه راهمان کند و تجربه‌های زیادی را هم برای ما و هم برای آینده آنها داشته باشد. کافی‌ست قدری آسان بگیریم تا هم به ما خوش بگذرد و هم به آنها، به طوری که بی‌تابانه منتظر سفرهای بعدی باشند.


نماد رنگ طوسی

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : دوشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۷

 نماد رنگ طوسی

رنگ طوسی یا خاکستری نماد و نشانه چیست؟

رنگ طوسی یا خاکستری به هرگونه طیف از رنگ‌ های میان سیاه و سفید گفته می‌شود. طوسی یا خاکستری یکی از رنگ های خنثی بوده که برای توصیف اندوه و افسردگی به کار می رود.

 نماد رنگ طوسی

در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا با نماد و کاربرد رنگ خاکستری در لباس، دکوراسیون و همچنین روانشناسی مرموز ترین رنگ دنیا بیشتر آشنا شوید؛

انواع طیف های رنگ طوسی یا خاکستری

نقره ای، طوسی، خاکستری روشن و تیره، دودی، سربی و سربی تیره طیف های مختلف رنگ خاکستری محسوب می شوند.

انواع طیف های رنگ طوسی یا خاکستری

رنگ طوسی یا خاکستری نماد چیست؟

رنگ خاکستری نماد اعتماد و اطمینان، بی طرفی، عقل و هوش، آرامش، سازش، استقلال و رسمیت می باشد.

  • رنگ طوسی نماد آرامش و صرفه جویی است.
  • رنگ خاکستری تیره نماد غم و اندوه و افسردگی است.

نماد های اصلی رنگ طوسی یا خاکستری

عقل و هوش

خاکستری نماد عقل است، چون مغز ار ماده خاکستری تشکیل شده است.

بی طرفی

خاکستری نماد بی طرفی و عدم وابستگی می باشد.

سازش

خاکستری بین دو رنگ سیاه و سفید قرار گرفته و نماد سازش بین دو جبهه ی مخالف می باشد.

استقلال

رنگ خاکستری نماد استقلال و عدم وابستگی است.

افسردگی

خاکستری نماد کاهش انرژی و افسردگی است.

شخصیت شناسی رنگ طوسی یا خاکستری

  • افرادی که رنگ طوسی را دوست دارند، سعی می کنند کمتر با دیگران ارتباط برقرار کنند و معمولا دوستان زیادی ندارند
  • این افراد به راحتی احساسات خود را بروز نمی دهند و سعی می کنند که احساسات عاطفی خود را سرکوب کنند
  • افرادی که رنگ طوسی یا خاکستری را دوست دارند، افرادی بی طرف و بی تفاوت نسبت به همه ی مسائل  هستند
  • این افراد، بسیار اهل عمل و آرام هستند و دوست ندارند توجه ها را به خود جلب کنند
  • افرادی که بیشتر لباس خاکستری می پوشند، افرادی محافظه کار و قابل اعتماد می باشند

خواص، خصوصیات و تاثیر رنگ طوسی یا خاکستری بر بدن

مطالعات نشان داده که استفاده ی زیاد از رنگ خاکستری باعث کاهش انرژی، خستگی و بی حالی و افسردگی می شود.

اگر مدت زیادی در یک اتاق به رنگ طوسی یا خاکستری، زندگی کنید پس از مدتی دچار استرس، اضطراب و ترس شده و گوشه گیر و منزوی می شوید.

رنگ طوسی یا خاکستری نشانه چیست؟

دکوراسیون خاکستری رنگ
  • خاکستری نشانه بدبینی است
  • خاکستری نشانه پیری است، مو ها با افزایش سن به رنگ خاکستری در می آیند
  • در برخی فرهنگ ها، حیوانات خاکستری رنگ نشانه بدبختی هستند
  • رنگ طوسی و خاکستری از رنگ های پرکاربرد در طراحی دکوراسیون داخلی مدرن هستند، چون به راحتی با همه ی رنگ ها ست می شوند.

همه چیز درباره رنگ طوسی یا خاکستری

چشم انسان می تواند بیش از حدود ۵۰۰ سایه خاکستری را تشخیص دهد.

نام انواع سنگ های طوسی یا خاکستری رنگ

یشم خاکستری، سنگ ماه، مروارید سیاه، یاقوت خاکستری و عقیق خاکستری از سنگ های طوسی و خاکستری رنگ در طبیعت هستند.


ساز ماندولین

 ساز ماندولین

 

ساز ماندولین

چیزهایی که باید در مورد ساز ماندولین بدانیم

ماندولین سازی است کوچک‌تر از گیتار و تا حدی گلابی شکل، دارای هشت سیم است که دو به دو به هم جفت شده‌اند که چهار زوج‌سیم تشکیل می‌دهند و رایج‌ترین کوک برای این سیم‌های جفت، فاصله پنجم درست است.

 

این ساز از خانواده لوت است و از حدود سال  ۱۶۰۰ به ایتالیا برده شد. ماندولین با مضراب یا زخمه انگشتان نواخته می‌شود. نه فقط قادر به اجرای نت‌های کوتاه جدا است، بلکه سیم‌های زوج آن امکان تعادل بسیار سریع بین دو نت هم فاصله را به وجود می‌آورد به طوری که افهٔ نسبتاً طویل با نوعی ترمولو منتج می‌گردد. صفحه انگشت‌گذاری آن پرده‌بندی شده‌است.

 

ساختمان و صدا دهندگی ساز ماندولین

شکل ماندولین اشک مانند، دایره‌ای و یا تخم‌مرغی است و سوراخ صدای آن می‌تواند شبیه F یا دایره‌ای شکل باشد، دسته آن پرده‌گذاری شده و قسمت پشتی آن یا مسطح و یا دایره‌ای شکل است.

 

سیم‌های دست باز ماندولین

 

معمول‌ترین شکل کوک این ساز همانند ویلن از بم به زیر به صورت سل-ر-لا-می است. این ساز توانایی تولید صداهای طولانی که از ویلن تولید می‌شود را ندارد و این مشکل به وسیله نواختن ترمولو (همان تکنیکی که در تا و سه تار به آن ریز گفته می‌شود) برای نواختن آکوردها ونت‌های طولانی حل شده‌است.

 

آثار عمده برای ماندولین

ساز ماندولین گاهی در ارکسترهای اپرایی به کار رفته است مانند اپرای اتللو اثر وردی. آنتونیو ویوالدی یک کنسرتو برای یک ماندولین (کنسرتو در ر ماژور اپوس ۶ شماره ۳) و دو کنسرتو برای دو ماندولین ساخته‌است. موتسارت در اپرای دون جوان از آن استفاده کرده‌است و بتهوون نیز چند سوناتین برای آن نوشته‌است، پاگانینی هم چند سرناد برای این ساز با همراهی گیتار ساخته‌است.


    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : جمعه ۱۲ بهمن ۱۳۹۷

۷ غذای مفید برای سرماخوردگی

 

۷ غذای  مفید برای سرماخوردگی

وقتی سرما می‌خورید، مصرف مواد غذایی مناسب از هر وقت دیگری مهم‌تر می‌شود. برخی از مواد غذایی دارای خواصی هستند که در جنگیدن با بیماری‌ها به بدن کمک می‌کنند. این مواد غذایی باعث بهبود سریع و رفع برخی از علائم بیماری می‌شوند.

۱- شیره نارگیل

آبرسانی به بدن در هنگام بیماری یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید انجام بدهید. به‌ویژه، زمانی که دچار تب، تعریق زیاد، اسهال یا استفراغ می‌شوید، باید جلوی کاهش الکترولیت‌ها و آب بدن خود را بگیرید. آب و شیره نارگیل یکی از بهترین مواد برای تأمین آب بدن در هنگام بیماری است. شیره نارگیل هم خوش‌طعم و شیرین است و هم گلوکز و الکترولیت برای آبرسانی یا هیدراته کردن بدن دارد. بنا به تحقیقات، شیره نارگیل بعد از تمرینات و حرکات ورزشی و اسهال خفیف برای تأمین آب بدن مناسب است. ضمنا شیره نارگیل نسبت به مایعات مشابه دیگر بیشتر با معده سازگاری دارد.

 

تحقیقاتی که درباره نارگیل روی حیوانات انجام شده است، نشان می‌دهد که شیره نارگیل از استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند و باعث کنترل قند خون هم می‌شود. اگر تا کنون شیره نارگیل مصرف نکرده‌اید، بهتر است با مقدار اندکی از آن، مصرف را شروع کنید، زیرا برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این ماده نسبت به سایر نوشیدنی‌های مشابه، نفاخ‌تر است.

 

۲- سوپ مرغ

 

سال‌ها است که برای درمان سرماخوردگی، اولین گزینه‌ای که به ذهن هر کس می‌رسد، سوپ مرغ است. البته دلایل قانع‌کننده‌ای هم برای این شهرت وجود دارد. با درست کردن یک سوپ مرغ ساده، می‌توان منبع ایده‌آلی از ویتامین ها، مواد معدنی، کالری و پروتئین در اختیار داشت. در هنگام بیماری، بدن به این مواد، احتیاج زیادی دارد. سوپ مرغ، علاوه‌بر مواد نام‌برده، منبع خوبی برای تأمین الکترولیت و مایعات است. مایعات و الکترولیت‌ها برای آبرسانی به بدن لازم هستند؛ به‌ویژه زمانی که زیاد به دستشویی می‌روید. در مواقعی که دچار تب هستید هم، نیاز بدن به مایعات افزایش پیدا می‌کند.

 

پژوهشی درباره فواید سوپ مرغ در هنگام بیماری نشان داده است که سوپ مرغ بیش از هر مایع دیگری برای تخلیه مخاط بینی مفید است. شاید به‌علت بخارات گرم این غذا، خاصیت ضداحتقان در آن وجود دارد و التهاب بینی را کاهش می‌دهد. دلیل دیگر اثرگذاری سوپ مرغ در رفع سرماخوردگی وجود اسیدآمینه‌ای موسوم به سیستئین (cysteine) در آن است. ان-استیل‌سیستئین (N-acetyl-cysteine) نوعی سیستئین است که مخاط بینی را تجزیه می‌کند، دارای خواص ضدویروسی است و اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هم دارد.

سوپ مرغ مانع از فعالیت سلول‌های سفید خون موسوم به نوتروفیل می‌شود. این سلول‌ها می‌توانند باعث بروز علائمی مانند عطسه و کیپ شدن بینی شوند. این خاصیت سوپ است که موجب درمان برخی از انواع سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود.

 

۳- چای داغ

چای داغ برای بیماری‌های متعددی از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی مفید واقع می‌شود. مانند سوپ مرغ، چای داغ هم خاصیت درمان التهاب و احتقان دارد و باعث می‌شود تا مخاط سینوس‌ها تخلیه شوند. البته داغ بودن چای به رفع التهاب کمک می‌کند اما حواس‌تان باشد که داغ بودن بیش‌ازحد هم موجب آزردگی گلو خواهد شد.

 

برخی از افراد فکر می‌کنند که کافئین موجود در چای باعث تخلیه آب بدن‌شان می‌شود، اما باید گفت که جای نگرانی نیست. زیرا مقدار کافئین موجود در بعضی از انواع چای، آن‌قدری نیست که بخواهد موجب بی‌آب شدن بدن شود. به‌عبارت دیگر، مصرف چای در طول روز نه‌تنها باعث انتقال مایعات و آبرسانی بهتر به بدن می‌شود، بلکه به رفع احتقان و التهاب هم کمک می‌کند.

 

علاوه‌بر‌اینها، چای حاوی ماده‌ای موسوم به پُلی‌فِنول است که در گیاهان یافت می‌شود و دارای خواص بسیار زیادی است. پلی‌فنول‌ها مزایای زیادی به‌همراه دارند؛ از خواص آنتی‌اکسیدان و ضدالتهاب بگیرید تا ویژگی‌هایی که از سرطان جلوگیری می‌کنند. تانِن یکی از انواع پلی‌فنول موجود در چای است. این ماده هم به‌عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کند و هم خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدقارچ دارد.

 

نتایج یک پژوهش ثابت کرده است که تانیک اسید موجود در چای سیاه می‌تواند مقدار یک نوع باکتری رایج در گلو را کاهش بدهد. در مطالعه‌ای دیگر، مصرف چای ختمی باعث کاهش رشد آنفولانزای مرغی در لوله‌های آزمایشگاه شد. چای اِکیناسه یا سرخارگل هم باعث کاهش دوره آنفولانزا و علائم آن می‌شود. در مطالعات بالینی مشخص شده است که انواع مختلفی از چای برای درمان گلودرد و درمان سرفه مؤثر واقع می‌شوند. این ویژگی‌ها موجب می‌شود تا چای ماده‌ای مهم در رژیم غذایی یک فرد بیمار باشد.

 

۴- عسل

عسل دارای خواص ضدمیکروبی قوی است و ترکیبات ضدباکتری دارد. خواص ضدمیکروبی عسل آن‌قدر زیاد است که از زمان مصریان باستان تا کنون از آن به‌عنوان ماده‌ای برای پانسمان زخم استفاده می‌شود. برخی از شواهد، حاکی از آن است که عسل برای تحریک سیستم ایمنی بدن هم مفید واقع می‌شود. تمام این ویژگی‌ها از عسل ماده‌ای فوق‌العاده برای درمان بیماری‌ها، به‌ویژه درمان گلودردی می‌سازد که نتیجه عفونت میکروبی است.

 

هر چند تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف عسل برای از بین بردن سرفه مؤثر است، اما کودکان زیر ۱۲ ماه نباید از آن استفاده کنند. اگر می‌خواهید از خواص ضدمیکروبی، آبرسانی و رفع سرفه در عسل بهره ببرید، بهتر است نصف قاشق چای‌خوری از آن را (یعنی حدود ۲.۵ میلی‌لیتر) با یک لیوان شیر گرم، آب یا یک فنجان چای ترکیب و میل کنید.

 

۵- موز

مصرف موز در هنگام بیماری هم فکر بسیار خوبی است. موز هم خوشمزه است و هم مواد مغذی و کالری دارد. ضمن اینکه راحت می توانید آن را بجوید و نوش‌جان کنید. به‌خاطر همین ویژگی‌ها است که از آن در بخشی از رژیم ضدتهوع برات (BRAT) استفاده می‌شود. رژیم برات شامل موز (bananas)، برنج (rice)، پوره سیب (applesauce)، نان تُست (toast) می‌شود. وجود فیبر محلول در موز یکی دیگر از خواص آن است. در صورت دچار بودن به اسهال، مصرف موز با وجود فیبرهایی که دارد باعث درمان خواهد شد. در برخی از بیمارستان‌ها برای درمان اسهال بیماران از پودر موز استفاده می‌شود.

 

۶- آووکادو

آووکادو میوه عجیبی است. این میوه دارای کالری اندک و چربی بسیار زیاد است. آووکادو حاوی چربی‌های تک‌سیرنشده مفیدی است که در روغن زیتون هم یافت می‌شود. علاوه‌براینها، منبعی سرشار از مواد معدنی، فیبر و ویتامین است. در هنگام بیماری آووکادو مصرف کنید؛ زیرا دارای کالری، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. ضمن اینکه بافت آووکادو نرم است و آن را بدل به ماده‌ای خوش‌خوراک برای جویدن و بلع می‌کند. وجود اولئیک اسید در این میوه باعث حفاظت از سیستم ایمنی بدن می‌شود و از التهاب هم می‌کاهد.

 

۷-  گیاهان با برگ سبز

وقتی مریض هستید باید تمام مواد معدنی و ویتامین‌های لازم برای بدن را مصرف کنید تا دچار کمبود نشوید، اما قضیه این است که با رژیم غذایی مورد استفاده در این دوران، چنین کاری کمی دشوار می‌شود. گیاهانی مانند کاهوی رومانیایی، کلم بروکلی و اسفناج سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند. ضمن اینکه منابع غنی از ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A و فولات هم هستند. سبزیجات با برگ‌های تیره هم ترکیبات مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان دارند که از سلو‌ل‌ها در برابر تخریب محافظت می‌کنند و با التهاب می‌جنگند. این گیاهان و سبزیجات، خواص ضدمیکروبی هم دارند.

 

با برگ‌های اسفناج برای خودتان یک املت یا کوکوی مغذی و پر از پروتئین درست کنید یا به این پیشنهاد توجه کنید: کمی کلم بروکلی را به اسموتی میوه‌ای که دوست دارید، اضافه کنید. عجیب است اما خاصیت دارد.

 برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

چند ایده مهم در چیدن میز شام

    دسته بندی : تزِِِیینی نویسنده : m.eghbali تاریخ : سه شنبه ۹ بهمن ۱۳۹۷

چند ایده مهم در چیدن میز شام

میز شام ، چیدن میز شام
اگر با اصول چیدمان میز و از جایگاه قاشق و چنگال تا ، نحوه چیدمان بشقاب ها و اصول پایه چیدمان و پذیرایی آشنایی کامل ندارید این مقاله را از دست ندهید.

چند ایده مهم در چیدن میز شام

سفره آرایی فقط آراستن غذا و تزیین سالاد و ماست نیست بلکه چیدمان صحیح میز و رعایت اصول آن از موارد مهمی است که حتما باید رعایت شود. در مهمانی های رسمی نحوه سرو غذا و چیدن میز شام یا ناهار یا سفره متفاوت با مهمانی های خانوادگی و خودمانی است . در مهمانی های رسمی باید یک سری نکات را در چیدمان رعایت کنید البته در چیدمان میز مهمانی های خانوادگی نیز رعایت اصول و نکات پایه چیدمان میز و آراستگی آن خالی از لطف نیست .

دعوت از فامیل یا دوستان برای مناسبت های بزرگ و کوچک برای یک وعده غذایی، همیشه خاص و دوست داشتنی است اما شاید به یک چالش بزرگ هم تبدیل شود؛ زیرا باید غذاهایی اشتهابرانگیز و مطابق سلیقه همه افراد تدارک ببینید. یکی از راه ها چیدمان زیبا و دلنشین میز شام است. پس با این مطلب همراه باشید تا بهترین روش چیدمان میز شام را بررسی کنیم.

میز شام

میز شام

چند نکته مهم

تزیین محوطه میز شام

قبل از هر کاری باید به تمیز کردن محوطه میز شام خود بپردازید. لذت بردن از یک وعده غذایی به احساس رضایت از محیط اطراف شما بستگی دارد. اگر از موهبت خوردن غذا در فضای باز برخوردار هستید پس مطمئن باشید که میز غذای شما در بهترین شرایط جوی قرار دارد و محوطه اطراف عاری از هرگونه زباله است. می توانید از چراغ های تزیینی، شمع و … برای جلوه بخشیدن به چیدمان محل غذاخوری استفاده کنید.

سفره میز شام

قبل از پهن کردن سفره اصلی، بهتر است میز خود را با یک سفره ضخیم پنبه ای بپوشانید. این کار باعث می شود ظروف روی میزتان حرکت نکنند و مانع از ایجاد سر و صدا در هنگام برداشتن یا قرار دادن ظروف می شود. در ضمن از یک رومیزی متناسب با ابعاد و شکل میز استفاده کنید و مطمئن شوید تمام گوشه ها و بخش های میز را پر می کند.

بشقاب

بشقاب های تخت را اول و بشقاب گرد را روی آن قرار دهید.

قاشق و چنگال

قاشق در سمت راست بشقاب و چنگال در سمت چپ آن است. در ضمن چاقو و قاشق کوچک بالای بشقاب ها نیز برای صرف دسر قرار می گیرد. در ضمن لیوان ها همیشه بالای چاقو قرار داده می شود.

دستمال سفره

دستمال سفره را می توانید با طرح ها و رنگ های مختلف انتخاب کنید و با هنر و سلیقه خود به آن ها فرم داده و روی بشقاب گرد قرار دهید. در انتخاب طرح و رنگ آن ها دقت کنید که با میز غذای شما هارمونی داشته باشد و مانع از شلوغ شدن بیش از حد میز شام شود.

دستمال سفره به میز شام زیبایی خاصی میبخشد

چاشنی ها

چاشنی ها باید در محلی واقع شود که همه به آن دسترسی داشته باشند؛ مثلا یک جا سسی را برای دو تا سه نفر در نظر بگیرید. همچنین توجه داشته باشید که همیشه یک بشقاب کوچک برای دور ریختن استخوان ها و … غذاهای خاصی مثل غذاهای دریایی در نظر بگیرید.

نکته :هرگز هیچ یک از مواد غذایی را با بسته بندی سر سفره قرار ندهید این کار زیبایی میز شما را کاملا از بین می برد.



تبلیغات متنی