سایت تفریحی

دانلود آهنگ جدید

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
سه شنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۷

ویژگی یک انسان با شخصیت

ویژگی یک انسان با شخصیت

 ۳۰ ویژگی یک انسان با شخصیت:

ویژگی یک انسان با شخصیت

۱٫  کسی نگران رفتار و گفتار او نیست. در ادب و امانت داری قابل پیش بینی است؛

۲٫  اتومبیل خود را برای عابری که از خطوط عابر پیاده عبور می کند، کاملاً متوقف می کند؛

۳٫  چون وفای به عهد برای او جدی است، بعضاً شبها برای تحقق عهد، فکر کرده و خوابش نمی برد؛

۴٫  روزانه ۵ دقیقه برای خشکاندن حسادت در وجود خود، برنامه ریزی کرده است؛

۵٫  بسیار بسیار بسیار بسیار انصاف دارد؛

۶٫  آنقدر برای خود احترام قایل است که به کسی خیانت نمی کند؛

۷٫  روزانه ۱۰ دقیقه برای شناخت خود، برنامه ریزی کرده است؛

۸٫  اگر حتی ۵ دقیقه به جلسه ای دیر برسد، با پیامک به میزبان اطلاع می دهد؛

۹٫  اطرافیان او از اینکه نقدی را مطرح کنند احساس آرامش و امنیت می کنند؛

۱۰٫ برای نگاه کردن به شبنم روی گلبرگ یک گل، وقت می گذارد؛

۱۱٫ دارای ثبات فکری است و به تناسب شرایط و مخاطب، افکار و مواضع خود را تغییر نمی دهد؛

۱۲٫ انسانها را به خوب و بد تقسیم نمی کند بلکه ضعف ها و توانایی‌های آنها را در کنار هم می بیند؛

۱۳٫ مخالفان فکری او، اخلاق او را تحسین می کنند؛

۱۴٫  بیشتر با رفتار خود دیگران را تحت تأثیر قرار می دهد تا گفتار؛

۱۵٫  ظرفیت و شجاعت گفتن این جمله را دارد: (۱) افکار فلانی با من بسیار متفاوت است ولی ذاتاً فرد مؤدبی است؛

۱۶٫ ظرفیت و شجاعت گفتن این جمله را دارد: (۲) افکار فلانی با من بسیار متفاوت است ولی تابحال ندیده‌ام که بدگویی و تخریب کند؛

۱۷٫ ظرفیت و شجاعت گفتن این جمله را دارد: (۳) افکار فلانی با من بسیار متفاوت است ولی ندیده‌ام که برای کسب موقعیت بهتر شغلی و مالی، چاپلوسی کسی را بکند؛

۱۸٫  بسیار اعتماد به نفس دارد (۱): چون دقیق و حقوقی صحبت می کند؛

۱۹٫ بسیار اعتماد به نفس دارد (۲): چون نیازی به متهم کردن کسی ندارد؛

۲۰٫  بسیار اعتماد به نفس دارد (۳): چون یک شغل بیشتر ندارد؛

۲۱٫  بسیار اعتماد به نفس دارد (۴): چون با درون خود زندگی می کند تا با قضاوت دیگران؛

۲۲٫  بسیار اعتماد به نفس دارد (۵): چون طولانی در منصبی نمی ماند؛

۲۳٫ بسیار اعتماد به نفس دارد (۶): نیازی به تزویر ندارد چون حدّ خود برای یک زندگی با تدبیر را می داند؛

۲۴٫ بسیار اعتماد به نفس دارد (۷): چون افکار و مواضع او ارتباطی به منابع مالی او ندارند؛

۲۵٫  بسیار اعتماد به نفس دارد (۸): چون نیازهای مالی او مرتبط به حوزۀ سیاست نیست؛

۲۶٫  بسیار اعتماد به نفس دارد (۹): نیازی به حذف دیگران ندارد چون دایرۀ بازی و زندگی او بسیار وسیع است؛

۲۷٫  بسیار اعتماد به نفس دارد (۱۰): انحصاری رفتار نمی کند چون کرۀ زمین را فقط یک نقطه در خلقت می داند؛

۲۸٫  دروغ نمی گوید چون با راستگویی به همۀ منافع معقول خود دست یافته است؛

۲۹٫  مسئله یکِ زندگی او، کار کردن و زحمت کشیدن است؛

۳۰٫  بی نیازی در ذات و هویت اوست.

 


صبحانه‌اي مقوي نان عسلي

صبحانه‌اي مقوي  نان عسلي

يكي از مهم‌ترين نكاتي كه اين غذا را يك صبحانه منحصر به فرد مي‌كند كامل بودن آن است.

صبحانه‌اي مقوي  نان عسلي

مواد لازم:

نان: چند برش به اندازه‌هاي ۳‌‌در۳سانتي‌متر

عسل: ۳ قاشق غذاخوري

شير پاستوريزه: يك ليوان

گردو؛ نيمه پودر شده: ۲ قاشق غذاخوري

تخم‌مرغ: ۲ عدد

آرد: نصف قاشق غذاخوري

روغن سرخ كردني: يك قاشق غذاخوري

طرز تهيه:

ابتدا شير و عسل را با هم مخلوط مي‌كنيم و خوب به هم مي‌زنيم تا عسل در شير حل شود. سپس آرد و بعد تخم‌مرغ‌ها را به آن اضافه مي‌كنيم. بهتر است شير سرد باشد تا آرد گلوله نشود پس از آن كه اين مواد را خوب به هم زديم، گردو را به آن اضافه مي‌كنيم.
در يك تابه نچسب روغن را مي‌ريزيم و روي حرارت ملايم مي‌گذاريم تا گرم شود و برش‌هاي نان سنگك را داخل آن مي‌چينيم و سپس مخلوط به دست آمده را روي آنها مي‌ريزيم و مي‌گذاريم كمي قوام بگيرد. پس از آن كه يك سمت آن تغيير رنگ داد مي‌توانيم نان‌ها را به سمت ديگر برگردانيم.

نكات تغذيه‌اي

. همراه بودن نان و عسل و شير و تخم‌مرغ و گردو به خوبي مي‌تواند يك صبحانه مقوي را براي فرزندان شما مهيا كند. كربوهيدرات‌هاي نان و عسل در كنار بهترين پروتئين‌هاي حيواني موجود در شير و تخم‌مرغ، صبحانه‌اي كامل و بدون نقص است. نان سنگك يكي از بهترين نان‌هايي است كه امروزه كمتر در سفره‌هاي ما ديده مي‌شود، در حالي كه استفاده از آرد كامل گندم (آرد سبوس‌دار)‌ و نيز طرز به عمل آمدن خوب خمير آن، آن را يك نان سالم براي صبحانه ساخته است. نان‌هاي سبوس‌دار مثل نان سنگك از انواع ويتامين‌هاي B غني هستند. ويتامين ۲B و ويتامينA موجود در آرد سبوس‌دار حتي پس از پخت نان بخوبي حفظ مي‌شود. عسل نيز شامل قندهايي مثل گلوكز، فروكتوز و مواد معدني مثل منيزيم، پتاسيم، كلسيم و آهن است. آهن و كلسيم زياد موجود در عسل، آن را صبحانه‌اي كامل براي جبران فقر آهن و نيز استحكام استخوان‌ها مي‌سازد. عسل مقوي و انرژي‌زاست. دياستازهاي موجود در عسل و نيز اسيدهاي چرب مفيد موجود در گردو باعث مي‌شود كه اين صبحانه براي بيماران قلبي و عروقي نيز مفيد باشد. عسل منبع خوبي از آنتي اكسيدان‌هاي طبيعي است كه در پيشگيري از سرطان و بيماري‌هاي قلبي موثر است و به سلامت پوست نيز كمك مي‌كند.
صبحانه مهم‌ترين وعده غذايي روزانه است. محققان معتقدند كودكاني كه صبحانه نمي‌خورند علاوه بر سرماخوردگي‌هاي مكرر دچار افت يادگيري و فعاليت‌هاي ذهني مي‌شوند. نخوردن صبحانه براي كودكان و افراد بزرگ نيز خطر چاقي را به همراه دارد. نتايج تحقيق محققان گوياي اين نكته است كه مصرف مواد غذايي سالم در وعده صبحانه باعث حفظ و ارتقاي سلامت افراد مي‌شود. شما مي‌توانيد با تهيه صبحانه‌هاي متنوع و مورد علاقه كودكانتان، آنها را در تامين انرژي از اين وعده غذايي مهم ياري دهيد.

 


حس مردان در مقابل گریه زنان

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : دوشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۷

حس مردان در مقابل  گریه زنان

یکی از موضوعاتی که ذهن خیلی از خانم ها را به خود مشغول می کند این است که چگونه می توانند بر همسر خود تاثیر بگذارند.

حس مردان در مقابل  گریه زنان

در مقالات متعدد ،راهها ی گوناگونی را بیان کرده ایم مانند: اخلاق خوش،صبر،احترام به همسر و… اما تمام زنان در برخی مواقع از سلاحی استفاده می کنند که اتفاقا شوهرشان را تحت تاثیر قرار می دهد. البته ما در این مقاله اصلا قصد نداریم شما را به این کار تشویق کنیم.
وقتی زن‌ها اشک می‌ریزند، بوی اشک مردان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر حتی اشک را نبینند و صدای گریه را نشنوند، خشمشان کم‌تر می‌شود. به علاوه اشک، نه گفتن به زبان شیمیایی به میل جنسی مردان است
.
انسان‌ها در موقعیت‌های متفاوتی اشک می‌ریزند. البته اشک مخصوص انسان نیست و در موجودات دیگر هم دیده می‌شود. اما آیا اشک ریختن فقط تاثیر فردی دارد و مثلا شما را آرام‌تر می‌کند، یا این که روی دیگران هم می‌تواند اثری داشته باشد؟ ‌شاید سوال جالب‌تر این باشد که اشک چه‌طور روی دیگران تاثیر می‌گذارد؟

اولین حدس دانشمندان این بود که اشک ریختن روی احساس شادی یا غم دیگران تاثیر دارد؛ اما با کمال تعجب مشخص شد که اشک افراد تاثیری روی شادی و یا ناراحتی دیگران ندارد و تغییری نه در جهت مثبت و نه منفی در خلق دیگران ایجاد نمی‌کند. بلکه مهم‌ترین تاثیر اشک، کاهش میل جنسی در مردان است!
به گزارش ‌ محققین دانشگاهی در خاورمیانه اشک‌های دو زن را که در حال تماشای یک فیلم غمگین بودند جمع‌آوری کرده و دستمال کتانی را به آن آغشته کردند. همچنین محلول نمکی درست کردند و پس از قطره قطره ریختن آن روی صورت همان زن‌ها، دستمال دیگری را با این محلول نمکی آغشته کردند. بررسی این محققان روی تاثیر بوی اشک متمرکز شده بود
!
از ۲۴ داوطلب مردی که در این مطالعه شرکت کردند، هیچ‌کدام با بوییدن اشک و محلول نمکی، نتوانستند تفاوت آن‌ها را تشخیص بدهند. سپس از آن‌ها خواسته شد که در سه حالت به یک سری عکس از چهره زنان نگاه کنند و به جذابیت آن‌ها امتیاز بدهند. در حالت اول با دستمال آغشته به محلول نمکی در حالت دوم با دستمال آغشته به اشک زیر بینی و در حالت سوم بدون هیچ دستمالی
.

محققین به این نتیجه رسیدند که فقط بوی اشک واقعی، ‌امتیازی را که مردان به جذابیت می‌دهند، کاهش می‌دهد. به علاوه بوی اشک هیچ تاثیری بر ارزیابی آن‌ها از شدت غم تصویر زنان نداشت.
سپس برای این که مشخص شود آیا غم تاثیری بر کاهش میل جنسی مردان دارد یا نه، ‌عکس‌ها را با یک فیلم غمگین عوض کردند. پژوهشگران این‌بار برای ارزیابی میل جنسی،‌ میزان تستوسترون موجود در بزاق مردان را اندازه گرفتند و متوجه شدند که فقط در مردانی که هنگام تماشای فیلم، دستمال آغشته به اشک واقعی را بو می‌کردند، هم در طول پخش فیلم و هم بعد از آن،‌ مقدار تستوسترون کاهش یافته است.

محققان بر این باورند که هدف اشک، نه کاهش میل جنسی مردان که کاهش سطح تستوسترون است که عامل اصلی رفتار پرخاشگرانه و خشونت در مردان است. بنابراین اشک با بوی خود به طرزی نامرئی قدری از خشم مردان می‌کاهد.
محققین برای اطمینان بیشتر، آزمایش دیگری انجام دادند. این‌بار در حالی که محققین با تصویربرداری ام.آر.آی عملکردی، الگوی فعالیت مغزی داوطلبان را مشاهده می‌کردند، به آنها فیلم‌هایی نشان دادند که در شرایط عادی به افزایش تستوسترون منجر می‌شود. آزمایش چندین بار تکرار شد: با فیلم‌های شاد، غمگین و خنثی، در حال بوییدن اشک واقعی، محلول نمک و بدون بو. مقایسه الگوهای مغزی هم نشان داد اشک عامل خاموشی میل جنسی در مردان است
.

ابن نتایج بدان معنی است که اشک نوعی پیام شیمیایی می‌فرستد که روی مردان تاثیر می‌گذارد و این مستقل از دیدن یا شنیدن اشک ریختن زنان است! اما این تاثیر اشک به چه دردی می‌خورد؟
محققان بر این باورند که هدف اشک، نه کاهش میل جنسی مردان که کاهش سطح تستوسترون است که عامل اصلی رفتار پرخاشگرانه و خشونت در مردان است. بنابراین اشک با بوی خود به طرزی نامرئی قدری از خشم مردان می‌کاهد.
از سوی دیگر،‌ اشک نوعی پاسخ «نه» از طرف زن به مرد است، آن هم به زبان شیمیایی!

 


ماهی های جیوه دار

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : دوشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۷

ماهی های جیوه دار

ماهی هایی که جیوه دارند!

ماهی های جیوه دار


حدود ۶۰ درصد از بسته‌بندي‌هاي ماهي به خصوص سوشي‌ و ماهي‌سفيد‌ به اشتباه نام‌گذاري شده‌‌اند و حاوي جيوه هستند که به سلامتي افراد آسيب‌هاي جدي وارد مي‌کنند.  حدود ۶۰ درصد از بسته‌بندي‌هاي ماهي به خصوص سوشي‌ و ماهي‌سفيد‌ به اشتباه نام‌گذاري شده‌‌اند و حاوي جيوه هستند که به سلامتي افراد آسيب‌هاي جدي وارد مي‌کنند.
نتايج تحقيقات متعددي نشان داده است که حدود ۵۹ درصد از بسته‌بندي‌ ماهي‌ها به خصوص ماهي سفيد حاوي چرب‌گوشت و جيوه است. چرب‌گوشت گونه‌اي ماهي است که مصرف آن مي‌تواند سبب مشکلات گوارشي جدي در بدن افراد شود. به همين دليل اگر ماهي سفيد مصرف مي‌کنيد بايد خيلي خوش‌شانس باشيد که ماهي‌تان اصل باشد و حاوي جيوه نباشد.

اوشنا، گروه حفاظت از اقيانوس‌ها در آمريکا طي تحقيقات و بررسي‌هاي فراوان به اين نتيجه رسيد که حدود ۶۰ درصد از ماهي‌هاي فروخته‌شده و موجود در رستوران‌ها و فروشگاه‌هاي مواد غذايي ماهي سفيد و اصل نيست و حاوي مقاديري از جيوه است.

پس از بررسي آزمايش‌هاي ژنتيکي و DNA که بر روي بيش از ۱۲۰۰ نمونه ماهي در آمريکا انجام نشان داده شد که حدود يک سوم از آن‌ها به طرز نادرستي بسته‌بندي شده‌اند و ماده حاوي در بسته‌بندي با اطلاعات و برچسب روي آن همخواني ندارند. حدود ۵۹ درصد از ماهي‌هاي بسته‌بندي‌شده و برچسب‌گذاري‌شده تحت عنوان «تونا»، اصل نبوده است و در آن ماهي ديگري بنام چرب‌گوشت وجود داشته است.

به همين ترتيب در رستوران‌هايي که سوشي سرو مي‌شود نيز حدود ۷۴ درصد از نمونه ماهي‌ها به اشتباه برچسب‌گذاري‌ شده‌ بودند. بيشتري اين موارد در کلان‌ شهرهايي همچون شيکاگو، نيويورک و واشنگتن به چشم مي‌خورد. در بيشتر اين موارد به جاي ماهي درج‌شده بر روي محصول، از ماهي‌هاي ارزان‌تر، بي‌کيفيت‌تر و مانده‌تر استفاده مي‌شود.

 


تاثیر مثبت پر بودن مثانه بر تصمیم گیری

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : دوشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۷

تاثیر مثبت پر بودن مثانه بر تصمیم گیری

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد  افراد با مثانه پر، بهتر می‌توانند تصمیم‌ بگیرند

تاثیر مثبت پر بودن مثانه بر تصمیم گیری

محققان دریافته‌اند که در یک لحظه، مکانیسم خودداری در مغز در تمام نقاط بدن یک حس خویشتن‌داری را القا می‌کند و به همین خاطر افراد در هنگام پر بودن مثانه چون در وضعیت کنترل قرار می‌گیرند، قادر هستند که تصمیمات مهم‌تر و با ارزش‌تری را اتخاذ کنند و در نتیجه بهتر قضاوت نمایند.
این متخصصان در دانشگاه هلندی «تونت» وضعیت کنترل مثانه را با بخش‌های مشابه در مغز که احساسات مربوط به پاداش و امیال را فعال می‌سازند، مرتبط می‌دانند.
این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که حتی فکر کردن به واژه‌های مربوط به ادرار کردن نیز می‌تواند همین تاثیر را ایجاد کند.

بنابراین تحقیق، مردم در کنترل انگیزش‌های خود برای لذت‌های کوتاه مدت تواناتر هستند و در عین حال هم گزینه‌هایی را انتخاب می‌کنند که در مدت طولانی سود بیشتری برای آنها داشته باشند. به این ترتیب بخشی از مغز که این سیگنال را می‌فرستد نه تنها برای کنترل مثانه بلکه برای خودداری و کنترل در تمام قسمت‌های دیگر فعال می‌شود.
بنابراین فعال شدن مکانیسم خودداری به شما کمک می‌کند که در تصمیم‌گیری‌های خود امیال و پاداش‌های لحظه‌ای را انتخاب نکنید بلکه در عوض به پیامدهای سودمند و بلند مدت انتخاب خود بیندیشید.

گرچه ممکن است نتایج این تحقیق واقعی نباشد اما نوبت بعد اگر خواستید تصمیم‌ مهمی بگیرید، قبل از هر اقدامی ابتدا یک بطری آب بنوشید شاید این ادعا که  ” افراد با مثانه پر، بهتر می‌توانند تصمیم‌ بگیرند” درست باشد.

 


خطر کارت‌های اعتباری برای سلامت

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۷

خطر کارت‌های اعتباری برای سلامت

 کارت های اعتباری یکی از وسایل مولد انرژی هستند که میدانهای مغناطیسی در اطراف خود ایجاد می‌کنند.

خطر کارت‌های اعتباری برای سلامت

کارت های اعتباری یکی از وسایل مولد انرژی هستند که میدانهای مغناطیسی در اطراف خود ایجاد می‌کنند

بنابراین برای به خطر نیافتادن سلامت،باید نکاتی را در استفاده از این نوع کارت ها مورد توجه قرار داد.
گورانی با بیان اینکه قرار گرفتن زیاد در معرض انرژیها برای سلامتی مضر است گفت: افراد از این وسیله به صورت بهینه استفاده و از قراردادن در جیبهای پشت شلوار خودداری کنند زیرا یکی از مراکز خون‌سازی استخوانهای پهن، مانند لگن، در این ناحیه قرار دارد.
گورانی تصریح کرد: کارتهای اعتباری را نباید در جیب کت قرارداد، زیرا بر روی مکانیزم الکتریکی قلب تداخل ایجاد کرده و در طولانی مدت فرد را دچار مشکل می کند.

کارشناس بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت با بیان این که هرچه قدر فاصله از وسایل مولد اشعه بیشتر باشد، دریافت انرژی کمتر است گفت: افرادی که از دستگاه نوسان‌ساز مصنوعی قلب و یا بیمارانی که از پمپهای تزریق استفاده می‌کنند در استفاده از کارتهای اعتباری باید سه نکته فاصله، مدت زمان و حفاظ را مدنظر قرار داشته باشند تا از اثراتی که این وسیله امکان دارد بر روی آنها داشته باشد، در امان باشند.
وی تاکید کرد: کارتهای ایمنی با نام Safy cart ادعا شده است که باعث جلوگیری از رسیدن امواج الکترو مغناطیسی به بدن می‌شود، تقلبی است و این ادعا صحت علمی ندارد.

 


بهترین روغن سرخ کردنی

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : چهارشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۷

بهترین روغن سرخ کردنی

Olive oil

همه ی ما می‌دانیم که وقتی حق انتخاب داریم پختن یا کبابی کردن بهترین گزینه است،اما همه ی ما حداقل یکبار در خوردن خوراکی‌های سرخ کردنی افراط کرده ایم. دلیل خوشمزه بودن سرخ کردنی‌ها، روغن هاییست که طی مرحله سرخ شدن به خوراک اضافه می‌شود و یک لایه ی ترد روی مواد ایجاد میکند.

بهترین روغن سرخ کردنی

تحقیقات جدید نشان داده است که همچنین نوع روغنی که مورد استفاده قرار می‌دهید از اهمیت بسیاری برخوردار است. روغن‌ها در دو رده قرار می‌گیرند: اشباع شده و اشباع نشده. انرژی کسب شده از هر دو نوع می‌توانند با هم مورد مقایسه قرار بگیرند. در هر واحد از روغن اشباع شده انرژی بیشتری نسبت به همان مقدار از روغن اشباع نشده وجود دارد. چرب‌های اشباع نشده کاربردهای بسیار بیشتری از ایجاد انرژی در بدن دارند.

برای مثال امگا۳ که یکی از انواع چربی های اشباع نشده است در فعالیتهای مغزی موثر است.اما چگونه میتوان این دو نوع چربی را از هم تفکیک کرد؟ چربی های اشباع مانند کره، در دمای اتاق جامد هستند و منشاء آنها از حیوانات است. چربی های اشباع نشده، مانند روغن زیتون، در دمای اتاق مایع هستند و منشاء گیاهی دارند.

برای آگاهی از اینکه چربی های اشباع نشده برای ما بهتر هستند محققان یک مطالعه برای ثابت کردن این موضوع انجام داده اند که نشان دهند روغن های اشباع نشده برای سرخ کردن بهتر هستند.ممکن است شما فکر کنید که تمامی روغن ها مثل هم هستند اما به هیچ وجه اینطور نیست.

روغن گیاهان مختلف دارای انواع متفاوت چربی های اشباع نشده هستند که پاسخ متفاوتی به درجه حرارت بالا نشان میدهند. در برخی از روغن ها، درجه حرارت بالا به طور چشمگیری می تواند ساختار شیمیایی شان را تغییر بدهد و حتی می تواند باعث تجزیه شدن ترکیب روغن شوند

در حالی که برخی از این تغییرات هیچ تاثیری بر روی کیفیت روغن ندارند، روغن های دیگر ترکیبات سمی تولید میکنند که می تواند برای سلامت شما مضر باشد. هدف از این مطالعه پیدا کردن این موضوع است که آیا برخی از روغن های گیاهی به احتمال زیاد تمایل به شکستن تحت حرارت دارند؟

آنها روغن زیتون، روغن ذرت، روغن سویا و روغن آفتابگردان را مورد بررسی قرار دادند.برای آزمایش آنها ۱۰ دسته سیب زمینی را برای مدت زمان ۱۰ دقیقه در یک نوع روغن مشخص شده در دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت به صورت عمیق سرخ کردند.وقتی که مرحله سرخ کردن پایان یافت آنها روغن پس مانده غذا را جمع آوری و برای نشانه هایی از تغییر شیمیایی و تجزیه مورد آزمایش قرار دادند

تجزیه شدن روغن آفتابگردان هیجان انگیز ترین تجربه ثبت شده در آزمایشات انجام شده بود.در حالی که روغن زیتون در مرحله سرخ شدن عمیق بیشترین مقاومت برای تجزیه شدن را نشان داد.

روغن آفتابگردان به همراه روغن سویا بیشترین آسیب ها را نشان دادند در حالی که روغن زیتون مقاوم ترین ترکیب را در مقابل تغییرات شیمیایی نشان داد.

در نهایت چربی های ترانس مخوف موجود در روغن ها که پس از سرخ شدن کشف شدند روغن آفتابگردان را در مقام اول از لحاظ مضر بودن قرار داد و روغن زیتون که تنها یک افزایش کوچک در میزان چربی های مضر را نشان داد در مقام آخر قرار گرفت.

در نهایت نتایج این تحقیق نشان داد که امن ترین راه برای استفاده از روغن اینست که دمای پخت در حدود ۳۵۰ درجه فارنهایت حفظ شود که صدمه به روغن را به حداقل میرساند.ماهی تابه ها بیشترین تاثیر را بر روغن ها میگذارند که سبب بیشترین آسیب ها و تغییرات شیمیایی میشوند.


نحوه گوشی دست گرفتن و راز های درباره شخصیت

    دسته بندی : اطلاعات نویسنده : m.eghbali تاریخ : دوشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۷

نحوه گوشی دست گرفتن و راز های درباره شخصیت

 

طرز گوشی دست گرفتن شما چگونه است؟

 

این که چگونه و به چه منظور از گوشی هوشمند استفاده می کنیم، چگونه آن را در دست می گیریم و چگونه صفحه آن را حرکت می دهیم، می توانند راز های جالب و باورنکردنی را درباره ی شخصیت مان آشکار کنند.

نحوه گوشی دست گرفتن و راز های درباره شخصیت

۱٫ گوشی را با یک دست می گیرید

اگر شما گوشی موبایل را با یک دست می گیرید، صفحه موبایل را با یک دست حرکت می دهید و با یک دست تایپ می کنید باید بگوییم که فردی با اعتماد به نفس بالا هستید. همیشه آماده ریسک کردن هستید و همیشه از عقل و خرد برای رسیدن به نتایج مطلوب بهره می گیرید.

قبل از اینکه اجازه دهید شخصی به زندگی شما وارد شود، به خوبی درباره ی او و اهمیت ورودش به زندگی تان فکر می کنید به همین دلیل بسیاری از افراد شما را تودار و منزوی می دانند.

۲٫ گوشی را با یک دست می گیرید و با دست دیگر صفحه را حرکت می دهید

گوشی را با یک دست می گیرید و با دست دیگر صفحه را حرکت می دهید

این روش نگه داشتن تلفن نشان دهنده عقل و خرد شما است. شما فردی باهوش، عاقل، منطقی و محتاط هستید.

قبل از اقدام به انجام کاری چندین روش را در ذهن خود مرور می کنید، دلایل همه ی اتفاقاتی را که در زندگی تان افتاده بررسی می کنید و به همین دلیل افراد نمی توانند به راحتی شما را فریب دهند.

با این حال، شما در روابط عشقی و عاطفی خیلی موفق نیستید، در این رابطه سریع تصمیم می گیرید و همین می تواند به روابط عاشقانه شما آسیب بزند.

۳٫ از هر دو دست برای گرفتن و حرکت دادن صفحه گوشی استفاده می کنید

از هر دو دست برای گرفتن و حرکت دادن صفحه گوشی استفاده می کنید

استفاده از هر دو دست برای گرفتن و حرکت دادن گوشی، نشان دهنده ی عشق شما به سرعت است. شما سریع، کارآمد و همیشه آماده تصمیم گیری هستید، به راحتی شرایط جدید را می پذیرید و خود را با آن وفق می دهید.

در راوبط عاطفی و عشقی خیلی موفق نیستید، نمی توانید به راحتی به شخص مورد علاقه ی خود نزدیک شوید و همین او را از ادامه ی این رابطه می ترساند.

۴٫ گوشی را با یک دست می گیرید و با انگشت اشاره دست دیگر صفحه را حرکت می دهید

گوشی را با یک دست می گیرید و با انگشت اشاره دست دیگر صفحه را حرکت می دهید

این روش نگه داشتن نشان دهنده ی خلاقیت شماست. شما ایده های زیادی دارید که سعی می کنید آن ها در زندگی به کار ببرید، تنهایی را دوست دارید چون باعث می شود بهتر فکر کنید و کاری را ارائه دهید که همه را متعجب کند.

کار هایی که انجام می دهید چه یک نقاشی باشد و چه نوشتن یک کتاب معمولا موفقیت زیادی را به همراه خواهد داشت.

شما در راوابط عاشقانه بسیار خجالتی هستید و همین شما را از شروع یک رابطه جدید دور می کند. اما اگر با شخصی وارد رابطه شوید، قطعا عاشق شخصیت شما می شود.


نوشیدنی سبز و وزن ایده آل

نوشیدنی سبز و وزن ایده آل

کم کم فصل زمستان نیز در حال اتمام است و باید برای بهار و پس از آن تابستانی گرم آماده شویم؛ این نوشیدنی برای ما جواب نهایی این سوال است که چگونه خنک شویم.

نوشیدنی سبز و وزن ایده آل

اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.

خاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند.

روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آنها در کنترل وزن باشید:

خیار، کرفس و آب سیب

یک نوشیدنی کم کالری و بسیار خوشمزه همراه با ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان ها است که جذب چربی توسط روده را کاهش می دهد و متابولیسم را تحریک می کند. فقط کافیست یک دوم خیار، ۳ ساقه کرفس، ۱ سیب سبز و یک دوم فنجان آب را با هم میکس کنید و با معده خالی با بعد از ظهر، دو تا سه بار در هفته بخورید.

لیمو، جعفری و آب اسفناج

این نوشیدنی حاوی خواص دیورتیک، پاک کننده سموم بدن و ضد التهابی است و برای تمام رژیم های کاهش وزن می تواند مفید باشد. اضافه کردن لیمو به این نوشیدنی متابولیسم را بالا برده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. یک عدد لیمو را به همراه ۵ شاخه جعفری، ۶ برگ اسفناج، ۱ ساقه کرفس، یک دوم خیار، یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده و یک فنجان آب میکس کنید و این نوشیدنی را سه بار در هفته بنوشید.

کیوی، اسفناج و آب کاهو

ترکیبی از این میوه و سبزیجات مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان به بدن شما می رساند که همگی برای جلوگیری از اضافه وزن ضروری هستند. این نوشیدنی خواص دیورتیک و پاک کننده دارد و می تواند سموم را از بدن خارج کند. کافیست ترکیب و میکس یک عدد کیوی، ۵ برگ اسفناج، ۳ برگ کاهو و یک لیوان آب را هفته ای سه بار بنوشید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آن در کاهش وزن باشید.

آناناس، خیار، آب اسفناج

سرشار از آنتی اکسیدان ها با خواص دیورتیک است و یک راه عالی برای از دست دادن سموم بدن محسوب می شود. مزایای این نوشیدنی عبارتند از مبارزه با التهاب، و افزایش متابولیسم بدن. ۲ تکه آناناس را به همراه یک دوم خیار، ۴ برگ اسفناج و ۱ فنجان آب مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه قبل از مصرف صبحانه با معده خالی بنوشید.

هویج، کاهو و آب کلم بروکلی

سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی و دفع کننده سموم بدن است. یک دوم هویج، به همراه ۳ برگ کاهو، یک تکه کلم بروکلی و ۲ ساقه کرفس را به همراه یک فنجان آب پرتقال مخلوط کنید و همراه با صبحانه یا اواسط بعد از ظهر بنوشید. مصرف این نوشیدنی را دو هفته ادامه دهید و بعد از یک وقفه یک هفته ای، دو باره آن را تکرار کنید.


طرز تهیه تارت تمشک

طرز تهیه تارت تمشک

طرز تهیه تارت تمشکی خوشمزه

یک از خوشمزه ترین و زیباترین شیرینی ها برای پذیرایی در میهمانی ها، تارت های میوه ای هستند .

طرز تهیه تارت تمشک

زمان آمادگی: ۲۰ دقیقه

زمان پخت: ۱۱ دقیقه

۳۲ عدد تارت (اندازه سرو: ۱ تارت)

این دستور غذا: با کلسترول پایین، چربی اشباع شده پایین، و کم سدیم می باشد.

مواد لازم

  • ۱بسته (۱۶٫۵ اونس) خمیر کوکی
  • ۱ (۸ اونس) بسته پنیر خامه ای
  • ¼ فنجان شکر
  • پوسته ۱ پرتقال
  • ½ قاشق چای خوری عصاره وانیل
  • ۳۲ تمشک تازه

طرز تهیه

فر را به ۳۵۰ درجه برسانید. مافین های کوچک را با اسپری پخت پوشش دهید. خمیر شیرینی را به ۳۲ قسمت تقسیم کنید. دست ها را آغشته به آرد کنید و خمیر توپی شکل درست کنید. هر توپ خمیر را به شکل تارت درست کنید. تارت ها را ۱۱-۱۲ دقیقه یا تا زمانی که طلایی شود بپزید. بگذارید خمیر ۱۰ دقیقه در تابه بماند. تارت ها را بردارید و روی یک قفسه سیمی خنک کنید. با استفاده از یک میکسر الکتریکی، پنیر خامه ای، شکر، پوست پرتقال و وانیل را ترکیب کنید. یک قاشق پنیر خامه ای را بر روی تارت قرار دهید. روی هر کدام یک تمشک تازه قرار دهید. تارت را تا زمانی که خنک شود سرو کنید.

اطلاعات تغذیه

  • کالری در هر وعده ۸۵
  • چربی در هر وعده ۴ گرم
  • چربی اشباع شده در هر وعده ۱ گرم
  • چربی تک غیر اشباع در هر وعده ۲ گرم
  • چربی چند غیر اشباع در هر وعده ۰ گرم
  • پروتئین در هر وعده ۱ گرم
  • کربوهیدرات در هر وعده ۱۱ گرم
  • فیبر در هر وعده ۰ گرم
  • کلسترول در هر وعده ۸ میلیگرم
  • آهن در هر وعده ۰ میلیگرم
  • سدیم در هر وعده ۹۵ میلی گرم
  • کلسیم در هر وعده ۲۳ میلی گرم
 برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


تبلیغات متنی